Análisis físico: Tom Holland y su enfoque atlético
Análisis técnico de un físico atlético: qué copiar y qué adaptar según tu nivel.
Definición atlética y rendimiento
Coach: Fitium Performance
Level: Intermedio
Duration: 8 semanas
Equipment: Mancuernas, Banco, Barra de dominadas
Combinación de fuerza, calistenia y acondicionamiento para mejorar estética y capacidad física.
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